体調管理

体調不良をきっかけに菓子パンをやめてみた結果、身体の軽さや朝の目覚めに変化が。過去の体験も踏まえながら、自分の体との向き合い方を考えた記録。

年末から続く体調不良。片頭痛、気圧変動、寒波、冬の土用。無理ができなくなった身体と向き合い、休むことを選んだ夜の記録。