「日々とぬくもり」 菓子パンをやめてみたら、身体に変化があった話 体調不良をきっかけに菓子パンをやめてみた結果、身体の軽さや朝の目覚めに変化が。過去の体験も踏まえながら、自分の体との向き合い方を考えた記録。 2026.04.13 「日々とぬくもり」ライフログ