「日々とぬくもり」 菓子パンをやめてみたら、身体に変化があった話
体調不良をきっかけに菓子パンをやめてみた結果、身体の軽さや朝の目覚めに変化が。過去の体験も踏まえながら、自分の体との向き合い方を考えた記録。
日常
「日々とぬくもり」 
「日々とぬくもり」 オペラ、生後10ヶ月とハーネス選びの話
生後10ヶ月を迎えるチワワ・オペラの成長とともに見直すハーネス選び。サイズアップの現実と、健康を優先した選択について綴る日常エッセイ。
「日々とぬくもり」 スタコラサッサと、オペラの見事な撤退判断
気温24℃の中での散歩中、愛犬オペラが見せた「撤退判断」。その行動から気づいた無理をしない大切さと、今この時間の尊さについて綴る。
「日々とぬくもり」 気づいた自分を、ちょっと好きになった話
ふとした気づきをきっかけに、自分を少し好きになれた感覚。自分との距離感や自己受容について、軽やかに綴った日常の記録。
「日々とぬくもり」 自分との距離感と、内なる声の話
人との距離感を考えていた中で気づいた「自分との距離」。内なる声との対話を通して見えてきた本音と、ちょうどいい距離の在り方について綴る。
「日々とぬくもり」 自転車と自動車の法改正を見て思ったこと
自転車と自動車の法改正をきっかけに、ドライバーと自転車それぞれの視点から感じた違和感と気づき。通勤時間の変化など日常への影響も含めて考えた記録。
「日々とぬくもり」 元に戻ったはずなのに、何かが違う
体調は戻ったはずなのに、どこかしっくりこない違和感。そして不調時に感じていた攻撃的な自分に気づいた。回復後に見えた内面の変化を綴る。
「日々とぬくもり」 オペラ、もう暑いの？
室温23〜24℃でも暑そうな様子を見せる愛犬オペラ。文鳥との温度差や快適環境について考えた、飼い主1年生の気づきと悩みの記録。
「日々とぬくもり」 再受診して思ったことと、オペラと桜の話
再受診で感じた違和感と、帰宅後のオペラとの時間。そして散歩中に見た桜から感じた儚さ。日常の中にある不快と救い、余韻を描いた記録。
「日々とぬくもり」 欠勤するか？出勤するか？の迷い
体調が万全でない中での出勤。仕事に没頭すると不調を忘れる不思議な感覚と、体調と意識の関係について考えた記録。